Encore un peu endormi, nous vous attendons dans le salon de la Maison pour un réveil du corps et de l’esprit. Garlone Bardel, styliste culinaire, adepte du yoga depuis plus de 10 ans, et auteure du livre Yoga Cookbook, partagera avec vous les bases simples et très relaxantes du Yoga Nidra, une sorte de yoga-méditation. Puis, autour de la grande table en bois, vous goûterez une de ses recettes fétiches, issue de son livre. Par la fenêtre, le soleil vous appelle : la journée peut commencer.

Cours de Hatha Yoga avec Rohan Macdonald, suivi d'un petit-déjeuner avec Garlone Bardel, le 24 novembre de 8h30 à 10h30. Toutes les participantes repartiront avec un tapis de yoga Tayronalife et le Yoga Cookbook.